#สอนพันแกน

• 

  ตำแหน่งการยืนและการยกแขน ขณะพันแกนทรงวีหงาย

• 

  การพันแกนดัดดิจิตอล

• 

  การขึ้นแกนช่อแรก

• 

  ฝึกพันแกนดัดผมกับอาจารย์ทีย่ากันจ้า